UNSER ANGEBOT

YOGA

90-120 Minuten
€ 17
Einheit
  • Yoga-Stunde in Gruppen von derzeit bis zu 12 Personen. Unsere Yoga-Lehrer bieten verschiedene Schwerpunkte an.
    Derzeit nur mit Anmeldung (Email oder telefonisch) bei Manuela.
    Preis inkl. 20% USt.
12€
SCHNUPPERSTUNDE
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EINZEL-YOGA

90 Minuten
€ 90
Einheit
  • Yoga-Einzelstunde für Anfänger, Übende & Praktizierende.
    Bitte vorab einen Termin ausmachen.
    Preis inkl. 20% USt.
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Cranio

75 Minuten
€ 90
Einheit
  • Cranio Sacrale Behandlung
    Preis inkl. 20% USt.
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BLOCK- UND ZEITKARTEN

1 Woche

€ 65
  • Unlimitierte Teilnahme an allen Kursen. Gültig eine Woche ab Kaufdatum.
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1 Monat

€ 110
  • Unlimitierte Teilnahme an allen Kursen. Gültig ein Monat ab Kaufdatum.
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3 Monate

€ 300
  • Unlimitierte Teilnahme an allen Kursen. Gültig 3 1/2 Monate ab Kaufdatum.
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6 Monate

€ 560
  • Unlimitierte Teilnahme an allen Kursen. Gültig 6 1/2 Monate ab Kaufdatum.
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12 Monate

€ 990
  • Unlimitierte Teilnahme an allen Kursen. Gültig 13 Monate ab Kaufdatum.
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10er Block

€ 150
  • Für Fleißige! 10 Yoga-Stunden am Stück! Ermäßigungen möglich.
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20er Block

€ 250
  • Für besonders Fleißige! 20 Yoga-Stunden am Stück! Ermäßigungen möglich.
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NEU: Mysore Herbst Hit

1 Monat
€ 75
  • Unlimitiert Teilnahme an allen Mysore Früh Klassen im Sept/ Okt / Nov.
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NEU: Schnupper Woche

1 Woche
€ 30
  • Unlimitierte Teilnahme an allen Klassen, für alle die das Studio noch nicht kennen.
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SPEZIELLE KURSE, VERANSTALTUNGEN & WORKSHOPS

Ashtanga Yoga Anfängerkurs

  • 10 Einheiten
  • 90 Minuten
  • Mavie Yoga Club Wien

Es gibt zwei Varianten und Möglichkeiten um mit Ashtanga Yoga zu beginnen:

Die erste Möglichkeit besteht darin den Anfängerkurs (10 Einheiten) zu buchen. Dieser Kurs beginnt immer am Donnerstag (für die ersten 6 Einheiten). Er ist unterteilt in 6 geführten Einheiten (immer am Donnerstag) und in 4 Mysore Klassen. In den ersten 6 Einheiten wird das Grundgerüst für die Ashtanga Yoga Praxis vermittelt. Danach wechseln die SchülerInnen in die aktuellen Mysore Klassen lt. Stundenplan. Die Donnerstag 19 Uhr Einheit ist eine laufende Anfängerkursklasse.

Die zweite Möglichkeit besteht darin, mit der eigenen Ashtanga Yoga Praxis direkt in den Mysore Früh Klassen (die von 7 Uhr – 9:15 Uhr offen sind) zu beginnen. Gebucht werden wieder 10 Einheiten und in diesen 10 Einheiten wird ein Grundstock an Wissen und Praxis vermittelt.

In allen Fällen ist ein aufmerksamer Lehrer in den Klassen anwesend und unterstützt die AnfängerInnen mit großem Bemühen.

Alle Fragen bezüglich Anfängerkurse oder der Yoga Praxis bitte per Email an Manuela adressiert richten: Manuela@mavieyoga.at

Anfängerkurs mit Manuela
ab 12. Jänner 2024

  • Termin
  • Tag
  • Uhrzeit

1. Termin  |   Freitag 9. Jänner. | 19:00 Uhr | geführt

  2. Termin |   Freitag 19. Jänner | 19:00  Uhr | geführt

3. Termin  |   Freitag 26. Jänner |  19:00 Uhr |  geführt

4. Termin   |  Freitag 2. Februar  |  19:00 Uhr |  geführt

5. Termin   |  Freitag 9. Februar |  19:00 Uhr |   geführt

6. Termin   |  Freitag 16.  Februar  |  19:00 Uhr |  geführt

7. Termin   | Freitag 23. Februar |  19:00 Uhr |  geführt

8. Termin   |  Freitag 1. März |  19:00 Uhr |  geführt

Die restlichen Kurseinheiten (9 – 10) werden in Mysore Klassen laut Stundenplan abgehalten. Die Mysore Klassen (Tage / Uhrzeit) können selbständig gewählt werden. Ab der 4. Unterrichtsstunde machen Mysore Klassen (zusätzlich besucht) Sinn.

Ziel ist es, in eine eigenständige Übungspraxis zu kommen und diese zu vertiefen.

Anfängerkurs mit Manuela
ab 13. Jänner 2024

  • Termin
  • Tag
  • Uhrzeit

1. Termin   |   Samstag 13. Jänner|  11:00 Uhr | geführt

2. Termin   |     Samstag 20. Jänner |  11:00 Uhr | geführt

3. Termin   |  Samstag  27.Jänner | 11:00 Uhr | geführt

4. Termin   |   Samstag  3. Februar |  11:00 Uhr | geführt

5. Termin   |   Samstag  10. Februar |    11:00 Uhr | geführt

6. Termin   |   Samstag 17. Februar|    11:00 Uhr | geführt

7. Termin   |  Samstag 24. Februar  |   11:00 Uhr | geführt

8. Termin   |  Samstag 2. März   |   11:00 Uhr | geführt

Die restlichen Kurseinheiten (9 – 10) werden in Mysore Klassen laut Stundenplan abgehalten. Die Mysore Klassen (Tage / Uhrzeit) können selbständig gewählt werden. Ab der 4. Unterrichtsstunde machen Mysore Klassen (zusätzlich besucht) Sinn.

Ziel ist es, in eine eigenständige Übungspraxis zu kommen und diese zu vertiefen.

Anmeldungen und Einsteigen in die Anfängerkurse ist jederzeit möglich.

INFOS ZUM ANFÄNGERKURS

Yoga kurs für wiedereinsteiger

  • 5 Einheiten
  • 90 Minuten
  • Mavie Yoga Club Wien

Im Schnelldurchgang das schon erlernte aber vielleicht schon etwas in Vergessenheit geratene wieder auffrischen, um sich fit für eine tadellose Yoga Praxis zu fühlen. 

Dieser Kurs, bestehend aus 5 Einheiten, eignet sich für Personen, die bereits schon Yoga Erfahrung haben aber vielleicht schon längere Zeit nicht mehr geübt haben bzw. interessiert sind, die Basics aus dem  Ashtanga Yoga kennenzulernen oder wieder aufzufrischen. Dieser Kurs ist kein Anfängerkurs. Aufgebaut ist der Kurs so, dass wir uns in 4 Einheiten mit der Abfolge und den Asanas von Ashtanga Yoga vertraut machen. Wir beschauen die Endposition aber in erster Linie machen wir uns mit den Abwandlungen der einzelnen  Asanas vertraut. Ziel dieses 5 wöchigen Kurses ist es, eine eigenständige Übungspraxis, die individuell auf die Einzelperson abgestimmt ist, aufzubauen. Die letzte Einheit wird als Mysore Klasse (selbständige Übungspraxis) unterrichtet. Die Freude an der eigenen Yoga Praxis steht im Vordergrund. Es gibt die Möglichkeit zur Anmeldung am Aufbaukurs Wiedereinsteiger „A“ oder am Aufbaukurs Wiedereinsteiger „B“. Die Kurse unterscheiden sich inhaltlich nicht. 

 

Kursort: MAVIE YOGA CLUB WIEN

Kurslehrerin: Manuela

Kurskosten gesamt ( 5 Einheiten a 90 Minuten): 80 Euro/Person

Aufbaukurs Wiedereinsteiger "A"

  • Termin
  • Tag
  • Uhrzeit

1. Termin  |  Mittwoch 8. November| 10 Uhr | geführt

  2. Termin | Mittwoch 15. November  | 10:00 Uhr | geführt

3. Termin  |  Mittwoch  22. Nov. |  10 :00 Uhr | geführt

4. Termin   |  Mittwoch 29.Nov. |  10:00 Uhr | geführt

5. Termin   |  Mittwoch 6. Dezember |  10:00 Uhr | Mysore Style

Aufbaukurs Wiedereinsteiger "B"

  • Termin
  • Tag
  • Uhrzeit

1. Termin   |   Samstag 18. November  |  11:00 Uhr | geführt

2. Termin   |   Samstag 25. November  |  11:00 Uhr | geführt

3. Termin   |  Samstag 2.. Dezember |  11:00 Uhr | geführt

4. Termin   |  Samstag 9. Dezember|  11:00 Uhr | geführt

5. Termin   |  Samstag 16. Dezember |   11:00 Uhr | Mysore Style 

Workshops

  • 1 Einheit
  • 120 Minuten
  • Kosten / Einheit 30 Euro

 Workshop Thema und Inhalt im Dezember 2023 – Bandhas & der sichere Tritt & Halt in die Asanas in den Stehpositionen

  • Im Ashtanga Yoga haben die Bandhas (Energieverschlüsse) eine ganz besondere Bedeutung. Erst wer Bandhas setzen kann wird in den Genuss einer Yoga Praxis kommen, die einen das erfahren lässt, was viele Leute über die Yoga Praxis, sei es in Büchern oder aus eigenen Erfahrungen, erzählen. Um die Bandhas setzen zu können, muss man erst mal wissen wo die sind, was darunter zu verstehen ist, und welche Rolle dabei das energetische Konzept spielt. Ein vielversprechender Workshop, der die eigene Praxis komplett verändern bzw. komplett in ein anderes Licht rücken kann. Zusätzlich wird in diesem Workshop  auch erklärt, wie das richtige Aufsteigen und drehen von einer Asana in die andere Asana (in den Stehpositionen) vor sich gehen soll. Auch hier spielen die Bandhas eine wichtige Rolle. 

 

Termin: Freitag 15. Dezember  2023 von 19:10 – 21:00 Uhr (danach offenes Ende für Fragen & Austausch etc.)

 Kosten 30 Euro – Anmeldung erforderlich! Wer kann teilnehmen? Jeder der mehr über die Bandhas erfahren will und einen Einblick in den Flow von Ashtanga Yoga erhalten will. 

 

Workshop Thema und Inhalt im Jänner 2024 – Umkehrpositionen – Kopfstand, Handstand, Unterarmstand, Schulterstand, abschauender Hund  .

  • Was genau sind Umkehrpositionen?
  • Konzept – Kopf unter dem Herzen
  • Energetische Wirkung?
  • Welche Umkehrpositionen gibt es im Ashtanga Yoga?
  • Wie ist der Aufbau? 
  • Wo ist in den Umkehrpositionen mein Fundament?
  • Halten von Umkehrpositionen – Dauer und deren Wirkung. 
 

Termin: Freitag, 26. Jänner 2024 von 19:10 Uhr – 21:00 Uhr (danach noch offenes Ende für Fragen etc.)

Kosten: 35 Euro – Anmeldung erforderlich! Wer kann teilnehmen? Jeder der schon Yoga Übungspraxis hat.  


Workshop Thema und Inhalt im Februar 2024 – Nadi Shodana ( 2. Serie Ashtanga Yoga)

  • Die ersten 8 Asanas (von Pasasana – Lagu-vajrasana)
  • Aufbau – Adjustments – wir spüren hin zur Endposition in langsamen Schritten
  • Warum Nadi Shodana überhaupt?
  • Warum nicht einfach nur in der 1. Serie Yoga Chikitsa bleiben & vertiefen?
  • Vorübungen & Aufbau: Bakasana (Krähe) bis hin zum Unterarmstand (Pincha-mayurasana)
  • Annäherung je nach Kraft & Können & Beweglichkeit – für jede Asana und jede Person  gibt es viele Adjustments 
  • Halten von Umkehrpositionen – Dauer und deren Wirkung. 
  • Erkennen der eigenen körperlichen Herausforderungen und an denen ganz bewusst Arbeit.
 

Termin: Freitag, 23. Februar 2024 von 19:10 Uhr – 21:00 Uhr (danach noch offenes Ende für Fragen etc.)

Kosten: 35 Euro – Anmeldung erforderlich! Wer kann teilnehmen? Jeder der zumindest bis zum Boot (Navasana) übt. 


 

 

 

Wien kennen lernen - Yoga praktizieren - Cranio Sacrale Heilarbeit erleben

  • Jederzeit buchbar

 Ein Paket für Yoga Praktizierende und an energetischer Heilarbeit interessierten Personen 

 

Dieses spezielle Angebot richtet sich an Personen die gerne einen Wien Aufenthalt mit täglicher Yoga Praxis und einer möglichen Cranio Sacralen Behandlung verbinden wollen.

Wer kann dieses Angebot wahrnehmen? Dieses Angebot ist nur in Verbindung mit einer Teilnahme am Yoga  Unterricht  im MAVIE YOGA CLUB WIEN buchbar. Im Fokus des Wien Besuchs soll auch die Yoga Praxis stehen. Zum Paket kann auch eine Cranio Sacrale Behandlung während des Aufenthaltes dazu erworben werden. Praktiziert wird idealerweise am frühen Morgen, sodass der restliche Tag zur freien Verfügung steht. 

Im Paket Preis enthalten ist die alleinige Nutzung und Unterbringung für 2 Personen  in einer wunderschönen 90 m2 Wohnung im 18. Bezirk in Wien. Die Grünruhelage  und die schnelle Erreichbarkeit (2 Minuten in die schönsten Parkanlagen von Wien / 10 Minuten zum Yoga Studio / 20 Minuten in die Innenstadt) mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zeichnen dieses besonders schöne Gegend mitten in Wien aus. 

Preise und Verfügbarkeit richten sich nach den Tagen des geplanten Aufenthalts. Buchbar ab mindestens 3 Tagen Aufenthalt & mindestens 3 Yoga Einheiten. 

Paketpreise & Arrangement auf Anfrage.

 

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