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ONLY A STRONG BODY
HAS A STRONG MIND

UNSER TEAM

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MANUELA JORDAN-SIMA, MAG.

Gründerin, Ashtanga Yoga | Cranio Sacral
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ADELA LUCACIU

Yoga Lehrerin

„Die sanfte Yoga-Einheit von Adela eignen sich für Anfänger und Geübte gleichermaßen.
Ihre Stunden setzen sich zusammen aus zentrierenden Atemtechniken, sanften aber belebenden Bewegungsabläufen und entspannender Meditation.
Deine Aufmerksamkeit bleibt dabei ganz bei dir, Körper und Geist verbinden sich, du tankst Energie und wirst gleichzeitig gut geerdet.“
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ARIANE OUSCHAN

Yoga Lehrerin

„Die Yogapraxis ist für mich über viele Jahre hinweg zu einem wesentlichen Bestandteil meines Alltags gewachsen. Yoga setzt für mich an dem Punkt an, wo Gefühl und Körper ineinanderfließen, „hier“ zu bleiben, wahr- und anzunehmen lässt mich bewusster werden und schenkt mir Freude. Dieses Geschenk möchte ich auch mit anderen teilen.“

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Ivy Melchor

Yoga Lehrerin

„Yoga hat mir die Fähigkeit gelehrt, Vitalität zu erzeugen und den Geist zu beruhigen. Während ich weiterhin Yoga übe, praktiziere und lehre, bin ich inspiriert, mein Wissen an meine Schüler weiterzugeben. Ich glaube, dass es für alle Yogapraktizierenden wichtig ist, ihren eigenen Körper ohne Vorurteile kennen und schätzen zu lernen. Meine Kurse sind zugänglich, lustig und intuitiv.“

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VIVIAN LOU

Yoga Lehrerin

Meditation und Yoga haben mich schon seit meinem 13. Lebensjahr begleitet.

Durch die Praxis hat sich mein Leben verändert. Heute kann ich sagen, dass Yoga einen beträchtlichen Anteil  meines täglichen Lebens ausfüllt. Der Yoga Weg bereichert mein Leben in vielerlei Hinsicht und ich möchte diese Erfahrungen gerne weitergeben. 

Ich beginne meine Klassen gerne mit Intentionen, und schließe sie mit kurzen Klangmassagen während Shavasana.

Ich freu mich auf dich !

 

 

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IVETA MARXER

Yoga Lehrerin

Yoga ist für mich ein Weg zu meiner inneren Kraftquelle, die Hingabe an den Augenblick.

In meinem Unterricht lege ich Wert auf  korrekte Ausführung der Yoga Asanas und auf eine  bewusste Synchronisierung der Asanas mit der richtigen Atmung, Bandhas und Drishtis.

Ruhe und Ausgeglichenheit in sich selbst zu finden und zu lernen, auf die Sprache des Körpers zu achten,  um so den Herausforderungen des Alltags mit voller Kraft und Gelassenheit zu begegnen, stehen in meinem Unterricht im Vordergrund.

Meine Stunde (Level 1 geführt) ist für erfahrene Übende, als auch für Wiedereinsteiger/innen und körperlich fitte Neueinsteiger/Innen als Schnupperstunde, geeignet.

In dieser Einheit  werden Asanas der ersten Serie bis zu Navasana/Boot geübt, worauf gleich die Schlusssequenzen und Shavasana folgen.

Es ist mir ein Bedürfnis, das Erlernte und die Freude an Yoga in meinem Unterricht an andere interessierte Menschen weitergeben zu dürfen.

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