Yoga ist Bewegung in Richtung Gesundheit
Es wird immer notwendiger, dass wir uns unserer eigenen Gesundheit bewusstwerden, sie stärken, diese aufbauen damit sie uns lebenslang erhalten bleibt. Gesunderhaltung beinhaltet nicht nur den Fokus auf ausgewogene Ernährung zu richten, auf Sport und Bewegung an der frischen Luft, sondern zielt vor allem auf Stress Reduzierung ab. Alles was Stress in uns auslöst, sollte […]