30. August – 6. September 2025
Generell sind Urlaube in Kombination mit Aktivität die bessere und am Ende die erholsamere Art Freizeit zu verbringen. Sicher hat jeder schon mal in seinem Leben eine Urlaubsreise gemacht, in der nichts passiert ist. Außer das man am Strand gelegen ist, sich womöglich in einem unbequemen, bereits in die Jahre gekommenen, durchgeschwitzten Liegestuhl wiedergefunden hat und gelangweilt den Wellen bzw. dem Treiben am Strand zugesehen hat. Die Stunden, Tage vergehen beim Nichtstun und beim Abliegen in der Sonne viel schneller, als wenn man aktiv ist. Außerdem ist erwiesen, dass nach ein paar Tagen des absoluten „sich gehen lassens“ und des Nichtstun, unrunder und unzufriedener wird. Das heißt der Erholungswert nimmt nach einer gewissen Zeit des Nichtstuns nicht zu, sondern überproportional ab.
Der Mensch braucht, wenn er frei vom Arbeitsalltag ist, Anreize. In der Freizeit etwas Neues erleben, bringt das Gehirn in Schwung und belebt die Sinne. Lässt Neugierde & Interessen wachsen und daraus entsteht eine gewisse Agilität, die sich positiv ins Alltagsleben hinein verlängert.
Es ist auch eine Tatsache, dass Menschen in Ihrer Tätigkeit mehrheitlich den Körper einseitig belasten. Entweder sitzt man zu viel, oder steht zu viel, oder beides oder macht Bewegungen, die irgendwann einmal den Körper so belasten, dass es zu folgeschweren körperlichen Abnutzungen kommt. Nicht alle Menschen haben nach der Arbeit noch Interesse oder Kraft sich nach einer alternativen Bewegungsmöglichkeit umzuschauen, welche einen Ausgleich zum Alltag mit sich bringt.
Deswegen ist es noch wichtiger, dass wir die Zeit des Urlaubes, der freien Tage nutzen, um neue Wege der Erholung für uns selbst zu finden und zu beschreiten.
Yoga und Urlaub miteinander zu verbinden ist eine perfekte Möglichkeit, sich einen körperlichen Ausgleich zu verschaffen, den man dann in den Alltag integrieren kann. Yoga im Urlaub ist besonders effektiv, da im Gegensatz zum gelebten Alltag, schon eine gewisse Lockerheit und Entspannung und vor allem Zeit mitgebracht wird. Was Yoga bewirkt, und das ist das Besondere an dieser Form der Bewegung, indem eine Synchronisierung von Bewegung & Atmung stattfindet, bringt es uns auf andere Gedanken und Ideen. Warum ist das so? Wenn wir regelmäßig über ein paar Tage hinweg Yoga üben, dann kommt in uns etwas zur Ruhe. Wenn der Sturm an Gedanken in uns abebbt, dann kommt das zum Vorschein, was man das eigene Selbst nennt. Die Person, die man eigentlich bestimmt wäre zu sein. Dadurch, dass unsere Zeit, die Tage, und alles drum rum so dermaßen vollgepackt ist mit MÜSSEN und SOLLEN, mit SCHNELLER und BESSER, mit SOFORT & JETZT GLEICH etc. ist es schwierig in solchen Lebenssituationen einen kühlen und ruhigen Kopf zu behalten. Das Hamsterrad rennt, und man hat das Gefühl hier nicht wieder rauszukommen.
Im Urlaub eine Aktivität zu wählen die reich an Innenschau und Selbstreflektion ist im Sinne von, was will ich eigentlich im Leben noch sein, oder haben, oder erleben, oder erreichen, kann unglaublich heilsam, aber auch reich an Erkenntnissen sein.
Yoga-Urlaube sind meist so organisiert, dass neben der körperlichen Bewegung, auch einiges an theoretischen Wissen vermittelt wird. Wissen darüber, wie man das Leben besser verstehen und leben kann. Wie man es schafft, die immer wieder kehrenden Gedanken im Kopf zur Ruhe zu bringen. Welche Rolle der richtige Atem dabei spielt.
Yoga vermittelt alles, was das Leben besser macht. Was den Körper fitter und gedehnter und dadurch schmerzfreier macht. Yoga praktiziert, verbessert die Laune und macht einen Menschen stabiler. In Zeiten wie diesen sollte das ein hoch priorisiertes Ziel eines jeden Menschen sein, sich Mittel, Wege und Methoden anzueignen, die einen ruhig und besonnen bleiben lassen, wenn der Sturm im Außen tobt.
Ende August – Anfang September biete ich ,Manuela MAVIE YOGA CLUB WIEN, eine Yoga-Urlaubswoche an. Die Insel IKARIA in Griechenland habe ich gewählt, aufgrund ihrer Geschichte, ihrer Menschen, ihrer Lage und ihrer Schönheit. Auf dieser Insel fühlt sich Leben so an wie es für alle Menschen sein sollte.
Ein Leben in Einfachheit, das reich ist an Schönheiten und Schätzen, welches für den Menschen und deren Gesellschaft von unglaublichen gesundheitlichen und langlebigen Wert ist.
Wenn dieser Artikel Dein Interesse an einen Yoga-Urlaub geweckt hat, dann schreibe mir sehr gerne. Ich freue mich über jede Kontaktaufnahme.